foco e bem-estar

PARA EMPRESAS QUE CUIDAM DE SEUS COLABORADORES

 
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Objetivos

  • Desenvolver atenção plena, concentração e vitalidade com base na respiração.

  • Otimizar os recursos físicos e mentais para reduzir o estresse e prevenir a exaustão.

  • Cultivar o autocuidado e tomar decisões que promovam o bem-estar individual e organizacional .

  • Melhorar os relacionamentos por meio do autoconhecimento e da inteligência emocional.

Autocuidado e relacionamentos positivos.

Mindfulness nos oferece recursos internos para lidarmos efetivamente com dificuldades, doenças e estresse. Além disso, aumenta nossa resiliência, nossa imunologia e bem-estar.

O programa Foco e Bem-estar segue as diretrizes das principais intervenções baseadas em mindfulness e  tem beneficiado pessoas com os mais variados sintomas físicos (dores crônicas, pressão alta, fibromialgia, etc.) E psicológicos (depressão, ansiedade, pânico, etc.).

Importante:

Este programa não é oferecido como alternativa à medicina tradicional ou a tratamentos psicológicos, mas como complemento destes.

Depoimentos - Case SBTUR