Back to All Events

Mindfulness - Programa de 8 Semanas.


Por que fazer este programa?

É muito importante você refletir sobre sua própria motivação e razões pelas quais você deveria aprender a cultivar a atenção plena. Ainda assim, aqui vai nosso POR QUÊ.

Vivemos em um mundo hiper-conectado, complexo, veloz e cheio de distrações. Dedicar-se ao aprendizado e a incorporação de mindfulness na sua vida vai lhe ajudar a viver com mais foco e menos estresse neste contexto. Nossa atenção é limitada. Quando ela é tomada pelo trivial não sobra nada para o que é essencial.

 

O que vou aprender neste programa?

  • Dirigir a sua atenção com sabedoria e compaixão;

  • Melhorar sua capacidade de fazer boas escolhas;

  • Gerenciar a ansiedade e o estresse;

  • Viver com mais calma e clareza no corpo e na mente.

 

Como funciona?

São oito aulas semanais, em grupo, com 02 horas de duração cada + um dia de imersão. A cada encontro você aprenderá técnicas formais e informais de mindfulness para colocar em prática nos demais dias da semana.

 

Quando serão os encontros?

Terças-feiras, de 09 de julho à 27 de agosto, das 19h30 às 21h30. E Sábado, dia 17 de agosto das 09h30 às 17h30.

 

Onde serão os encontros?

Nossa Casa Saberes Sistêmicos
Rua Vereador Frederico Veras, 140 - Pantanal - Florianópolis - SC

 

Quanto custa?

  • R$ 900,00 em até 5x de R$ 180,00.

  • A vista com 10% de desconto. R$ 810,00.

  • Inclui material didático.

meia entrada

  • 50% de desconto para estudantes, professores e/ou pessoas 60 anos de idade ou mais. Clique aqui para saber como comprovar o seu direito à meia-entrada.

 

Como faço minha inscrição?

  1. Preencha o formulário para reservar sua vaga e você receberá as orientações para pagamento.

  2. Efetue o primeiro pagamento para confirmar sua inscrição.

Earlier Event: June 10
Mindfulness - Programa de 8 Semanas.
Later Event: July 18
Gestão em Foco - 2ª edição