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Curso de 8 semanas


CURSO VOLTADO AO DESENVOLVIMENTO PESSOAL DA ATENÇÃO e CONSCIÊNCIA PLENA.

Mindfulness, ou Atenção Plena, tem sido matéria de inúmeras pesquisas científicas como uma excelente técnica, ferramenta e estilo de vida para se ter uma saúde integral (física + mental + emocional + social + profissional). Hoje já está nas principais universidades e escolas americanas e europeias, além de fazer parte de um grande programa oficial do governo inglês sendo implementado nas áreas da saúde, educação, segurança pública e ambiente de trabalho.

INSTRUTOR

Toni Barros é instrutor sênior de Atenção Plena certificado pelo Mindfulness Trainings International sob instrução do Lama Jangchub Sempa Gyatso. Administrador, pai do Davi (2,5 anos de idade) começou a praticar mindfulness em 2009 e em meio à carreira corporativa sentiu o chamado para levar a prática para mais pessoas e organizações. Toni é um dos pioneiros no tema em Florianópolis, com diversos cursos e programas ministrados e membro da AbraMind, rede de instrutores que tem por missão semear a prática, a aprendizagem e o conhecimento de mindfulness para o bem-estar e a paz.

PROGRAMA

O curso está estruturado em 8 semanas, inspirado nos principais padrões internacionais de intervenções baseadas em mindfulness, especialmente o MBSR de Jon Kabat-Zinn, e contempla principalmente os ensinamentos clássicos de mindfulness a partir do livro "Respirando – o modo natural de meditar", de Tarchin Hearn, que apresenta, de modo claro, simples e profundo, uma estrutura essencial para o desenvolvimento de mindfulness: o Anapanasati Sutta. (LIVRO INCLUÍDO NO MATERIAL DO CURSO).

DATAS e HORÁRIOS dos ENCONTROS

Segundas-ferias, das 19h30 às 21h30.
07, 14, 21, e 28 de maio;
04, 11, 18 e 25 de junho.
(Inclui um dia de imersão para aprofundamento no dia 16 de junho).

INSCRIÇÕES E VALORES

Entrada + 1x de R$ 400,00.

Ou, R$ 720,00 à vista.

LOCAL

Santa Mônica. Florianópolis.
Comadre Cowork.

DÚVIDAS E CONTATO

Fernanda Nath 48 999-740-631

Earlier Event: April 18
Novos olhares para a inovação
Later Event: June 16
Grupo de Aprofundamento