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Atenção Plena | Mindfulness para Organizações

A quem se destina?

Líderes, RH´s e profissionais interessados em melhorar a performance, o bem-estar e os relacionamentos no ambiente de trabalho. Não necessário ter experiência prévia com mindfulness.

Qual o objetivo do Workshop?

Mindfulness, ou Atenção Plena, tem sido matéria de inúmeras pesquisas científicas como uma excelente técnica, ferramenta e estilo de vida para se ter uma saúde integral. Neste workshop além de treinar a atenção plena, vamos explorar as melhores práticas para implementar mindfulness na organização, com vistas a melhorar a produtividade, reduzindo os custos do estresse e do absenteísmo na organização.

O que você vai aprender?

Como a atenção plena é capaz de alavancar os resultados da empresa, no médio-longo prazo, a partir da ampliação de consciência dos seus colaboradores. O participante aprenderá técnicas para o seu desenvolvimento pessoal de mindfulness que poderão ser aplicadas imediatamente em sua rotina para:

  • Melhorar a concentração e vitalidade.

  • Otimizar os recursos físicos e mentais para reduzir o estresse e prevenir a exaustão.

  • Liderar e tomar decisões que promovam o bem-estar e a performance das equipes.

  • Melhorar os relacionamentos por meio do autoconhecimento e da inteligência emocional.


Conteúdo programático:

  1. O que é (e o que não é) mindfulness e qual sua relevância para os indivíduos e organizações no contexto atual. Principais mitos sobre o tema no contexto corporativo.

  2. Práticas: Principais técnicas de atenção plena que podem ser incorporadas na rotina de trabalho para desenvolvimento pessoal. Liderança e gestão de pessoas com mindfulness.

  3. Dinâmicas: Melhores práticas na implementação de mindfulness no ambiente corporativo.

  4. Insights e aprendizados

Inscrições e Reservas

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